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維霖診所曹醫師評價

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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物運動員的腸道中的有益菌更多。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境以下8個簡單的飲食策略微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）當微循環出現障礙時纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖醫生：正常情形下，腸道菌群能夠很好地幫忙我們消化食物、吸收營養、正常分泌、順暢排毒。

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